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　　内容提示：浅析健身气功的基本内涵Basic concept of gymnastic qigong黄HUANG Jian健摘要： 从解读国家体育总局 9 号令的气功概念入手，从基础理论、基本内容、主要作用三个方面，探讨健身气功的基本内涵。 认为，健身气功以传统哲学为理论基础，兼及中医基础理论；以“三调”结合为基本内容，强调“三调”融一；以增进身心健康为主要作用， 其机理为和、通、补。关键词： 健身气功；内涵；传统哲学；“三调”结合；增进健康中图分类号： G852． 6文献标识码： AAbstract： By interpretation of No． 9 Order of General Administration of Sport of China， the author文章编号：1006 － 2076（ 2013）04 －0...

　　浅析健身气功的基本内涵Basic concept of gymnastic qigong黄HUANG Jian健摘要： 从解读国家体育总局 9 号令的气功概念入手，从基础理论、基本内容、主要作用三个方面，探讨健身气功的基本内涵。 认为，健身气功以传统哲学为理论基础，兼及中医基础理论；以“三调”结合为基本内容，强调“三调”融一；以增进身心健康为主要作用， 其机理为和、通、补。关键词： 健身气功；内涵；传统哲学；“三调”结合；增进健康中图分类号： G852． 6文献标识码： AAbstract： By interpretation of No． 9 Order of General Administration of Sport of China， the author文章编号：1006 － 2076（ 2013）04 －0042 － 04explored the concept of gymnastic qigong from three aspects： basic theory， basic content and mainfunction． It is believed that gymnastic qigong takes traditional philosophy in combination with tradi-tional Chinese medicine theory as the theoretical basis安博体育官网， the“triple regulation” as basic content andstrengthening the physical and mental health as the main function．Key words： gymnastic qigong；concept； traditional philosophy； combination of“triple regulation”；strengthening physical and mental health收稿日期：2013 － 04 － 20作者简介： 黄健（ 1958 －） ， 男， 上海市人， 副研究员， 研究方向医学气功的理论与文献研究。作者单位： 上海中医药大学，上海201203Shanghai University of Traditional Chinese Medicine， Shanghai201203，China所谓内涵是指“一个概念所反映的事物的本质属性的总和，也就是概念的内容”。 健身气功的内涵， 就是健身气功的内容及其本质。 2006 年 11 月 17 日 国家体育总局令第 9 号公布《健身气功管理办法》（ 以下简称“9 号令”） 第一章第三条指出： “ 健身气功，是以增进身心健康为目 的， 以自 身形体活动、 呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目 ， 是中华悠久文化的组成部分。”因此， 研究健身气功的内涵实际上就是对 9 号令的解读。 本研究试图从基础理论、基本内容、 主要作用三方面入手， 探讨健身气功的基本内涵。1理论方面： 健身气功以传统哲学为理论基础健身气功理论在 9 号令中的表述是： “ （ 健身气功是一种） 民族传统体育项目 ， 是中华悠久文化的组成部分。”即认为健身气功属于民族传统体育的范畴， 而民族传统体育又是中华悠久文化的一部分， 故健身气功就必然以中华传统文化为理论基础。 具体地说， 其理论基础是中国的传统哲学，并与中医基础理论相关。传统哲学理论在健身气功中以整体观应用最具代表性。 它包含两层意思， 一是认为人与自 然是一个整体，二是认为内部也是一个整体。 前者又有“天人合一”“天人相应”之称。 健身气功 六字诀的整体观体现得较为完整， 它以六个字对应的五（ 六）脏，并通过其所属经络的联络作用， 与的六腑、 形体、关窍乃至情志等几乎全身所有的部分关联，故可广泛应用于的不同状态。 以嘘字诀为例， 嘘应对五脏中的肝，由于肝与胆、目 、筋、怒有关，因此，常练嘘字诀除了能调养肝脏外，还能利胆、明目 、强筋、制怒古人说的“肝若嘘时目睁睛”， 从操作要点入手阐述了其中的理论基础。 由于天人相应， 五脏与自 然界也有密切的联系，仍以肝为例，它与四（ 五） 季中的春、五气中的风、五味中的酸、 五方中的东相关， 故有“春嘘明24第 29 卷第 4 期2013 年 8 月山东体育学院学报Journal of Shandong Institute of Physical Education and SportsVol． 29 No． 4August 2013