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什么叫气功

2024-05-27 01:33:50
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  什么叫气功气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。古代或名“丹道”,以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。

  我国古代气功文献资料浩如烟海,在道家、儒医、医家中有大量气功文献记载。挖掘整理工作,是一项既重要又艰巨的任务,它不仅要求研究者有较高的医学、气及古汉语、现代汉语等方面的知识,还须自身有较高的气功功底。

  从现代行为医学的角度看,气功锻炼是对一种有利于心身健康的良性行为进行学习训练,最终以条件反射方式固定下来的行为疗法。

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