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健身气功

2024-05-27 01:31:55
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  健身气功也叫强身气功,简称健身功、强身功、保健功,指用于防病强身、延年益寿的气功。大多数对于无病者都具有防病强身、延年益寿的作用,其原理主要是气功锻炼可以怡心养性、培补真气、疏通经络、和畅气血,从而的最佳生理状态。

  (1)态时大脑皮层趋向于主动性内抑制状态,这一方面对外界劣性刺激具有某种程度的保护作用,另一方面又以此为转机,使整个处于一种全新的功能状态,这具有重要的保健意义;

  (2)练功可使人实现情绪上的良性循环,高昂的情绪可以使各种生理机制活跃起来,使人脱离病态,这在生理、病理上都具有重要意义;

  (5)气功锻炼可加强血液淋巴循环,减少体内瘀血现象,又可使量下降,血管弹性增强,还可因舒张,外周阻力减少而降低血压,这可预防心血管疾患发生;

  (6)气功锻炼使糖皮质激素分泌趋向减少,蛋白质代谢减慢,细胞周期延长,特别是的频度减少,这意味着寿命的延长;

  GBZ/T330—2024 尿中1,2-双羟基-4-(N-乙酰半胱氨酸)-丁烷测定标准 液相色谱-串联质谱法

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