5个健身误区正在“扼杀”你的训练成果满满干货建议收藏

　5个健身误区正在“扼杀”你的训练成果满满干货建议收藏如果你运动有了足够时长，却没有自己所期望的效果，那说明你正在不知不觉犯错，而这些错误也影响了你的训练进程安博体育官方网站。　　许多退役运动员在健身时就会形成这一条件反...

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安博体育官网江苏路街道这场“楼门口”的飞盘嘉年华“飞”出新花

　安博体育官网江苏路街道这场“楼门口”的飞盘嘉年华“飞”出新花样！瞄准篮筐，屈膝上跃，飞身投盘！8月8日中午，一场“楼门口”的飞盘嘉年华在江苏路街道华敏翰尊国际大厦组织生活室举行，活动以“正是全民‘悦’动时，健康奔向美好...

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有助于强身健体的五个小常识

　有助于强身健体的五个小常识如今人们对于健康的关注度很高，随着生活水平不断提高，人们对于自己的健康要求也在不断增高。在以前很多的人在老了的时候才懂得保养，而现在很多人在中年就开始注意各种保健措施。现在的生活给很多还没有到...

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健身小知识让你避免受伤

　健身小知识让你避免受伤做动作之前要明确训练的部位。如做哑铃上斜卧推时，要明确所训练的部位为胸肌上部、肱三头肌，同时对三角肌前束有锻炼作用。知道了训练的肌肉群之后，重点是要感受目标肌肉的发力过程，这是最重要的。　　充分了...

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安博体育官方网站高校教师的职业负荷和健康状况需特别关注

　安博体育官方网站高校教师的职业负荷和健康状况需特别关注近年来，高校教师健康问题愈发突出，此前已有研究指出，高校教师体检异常率高达90%，亚健康现患率接近70%。2022年2月，北京大学教育学院公布的一项关于职业负荷对高...

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长轻健康为您分享10个瘦身小知识最后1个很重要！

　长轻健康为您分享10个瘦身小知识最后1个很重要！早上起床后喝一杯水真的健康吗？跳绳之后腿是不是会变粗？运动时出汗越多表示瘦得越快？……你是否也经常看到，类似上面的“瘦身小知识”？长轻瘦身实践营的指导师发现这些在网络上解...

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