基础健身入门1

　基础健身入门1为什么要健身呢，就是为了让未成年的你健康成长，让中青年的你有充沛的精力应对工作，更让步入老年的你减少慢性疾病率，只要稍微付出一小部分时间，就能得到巨大回报。　　首先给大家一组数据参考，中国高血压人口有1....

详情查看<MORE> TIME:2024-02-26

安博体育官方网站广州东华职业学院又拿第一！

　安博体育官方网站广州东华职业学院又拿第一！1月12日至15日，由广东省教育厅主办的2023一2024学年广东省职业院校技能大赛（高职组）体育活动设计与实施赛项在珠海隆重举行。全省共30支参赛队伍，广州东华职业学院派出1...

详情查看<MORE> TIME:2024-02-26

你需要了解的健身小常识

　你需要了解的健身小常识男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高3倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女性身体中，肌肉只占20%多一点。　　水还能润滑关节，调节体温和溶解、运送进入的营养物...

详情查看<MORE> TIME:2024-02-25

安博体育去健身房健身新手一定要记住的5个知识点

　安博体育去健身房健身新手一定要记住的5个知识点当一个新同学进入健身房，就算做了一些功课，也会有一些训练错误，所以为了健身新手少走弯路，以下5个知识点请注意。　　固定器械可以提高动作的稳定性，而且对于健身新手来说更容易使...

详情查看<MORE> TIME:2024-02-25

薄荷健身

　薄荷健身APP是一款受欢迎的专注减肥健身的应用软件，具有专业的食品营养数据库和科学减肥方法，帮助用户实现科学瘦身目标，提供适合国人的高效燃脂的运动方案，以及强大且实用的减肥利器。通过记录饮食和运动数据，进行热量计算和健...

详情查看<MORE> TIME:2024-02-25

不得不知的健身小常识

　不得不知的健身小常识现在，健身已经成为一种潮流，为了强身健体，许多男人走进了健身房。需要注意的是，在锻炼时还需掌握一定的小知识。　　男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高3倍多，而在男人的身体中，...

详情查看<MORE> TIME:2024-02-25